白髪予防と白髪対策

３０代後半から白髪に関する悩みが一気に増えて、抜くのがいいのか、染めるのがいいのかと話は尽きなくなりますね。白髪や抜け毛などに関する悩みはシミやシワとしてあらわれる肌の衰えとともにその人の外見を大きく左右します。白髪が目立ちはじめのころはつい鏡に向かって「それ！」と抜いてしまうことがあるかと思います。今までなかったものがあると気になりますね。

しかし、抜いて減らそうとしても成長期にある白髪は、その毛穴にはやはり白髪が生えてきます。また、抜いても生えてくる毛髪が黒くなることもなく、数が増えるということもありません。問題なのは無理な力をかけて引っ張ってしまうので毛根の形状が変わり、次に生えてくる白髪が波状の目立つ髪になったりします。また、繰り返し抜いていると毛根を傷めてしまい新たな発毛が見られなくなることもあるので、抜かないほうがいいようです。

どうして気になるようであれば、カラーリングをして対処をしたほうが髪の毛のためのようです。
どうしても毛の生え際にでてくるので、目立つのですね。部分的に塗るカラーリングなどもあるので、白髪が少ないうちにはこれでも十分です。

ある程度の年齢になってからの白髪であればいいのですが、これが１０代や２０代の若さで発生している人が増えてきているようです。白髪は色素細胞の機能低下のによっておこるものですが、若白髪の場合は遺伝的な体質による影響が強いようです。

もともと髪の毛の色を決定するのは毛髪に含まれるメラニン色素ですが、その手助けをするチロシナーゼという酵素があります。このチロシナーゼは加齢とともに減っていくためにメラニン色素がつくれなくなり、白髪へとなっていきます。本来なら若い世代であればメラニン色素があるはずですが、なんらかの原因でつくれなくなった結果白髪へとなるようです。

遺伝的な体質もあるようですが、生活習慣も影響しているようです。アンバランスな食生活や食品添加物が多く含まれる食事、過剰なストレス、昼夜逆転といった不規則な生活などが誘因となって発生するということです。生活環境を変えることで、若いうちはメラニン色素ができる機能が復活して黒髪が生える可能性もあるようなので、生活の改善も必要です。

白髪によいというか、毛髪によい食べ物というとわかめなどの海藻をイメージする人が多いと思いますが、これは科学的根拠はありません。のりやワカメなどを食べると髪にいいと言われていましたが、海藻には髪の色を黒くする作用はありません。ただ、髪の毛に光沢をもたらす成分があるため、髪の健康には欠かせません。

髪の主成分はアミノ酸なので、アミノ酸を含むたんぱく質が必要です。豆類や穀類・肉や魚・タマゴなどにもたんぱく質が豊富に含まれています。そして、たんぱく質だけでは不十分でビタミンＢ群が役割を果たしてくれます。とくにＢ6のイワシ・サンマ・サバ、Ｂ2のレバー・納豆・牛乳などが健康な髪の毛を作るのに欠かせません。

そして、毛髪の発育にはごま・アーモンド・ピーナッツなどのビタミンＥのもつ血行促進効果で毛髪の成長を促します。なるべく白髪を防ぐには細胞の老化を遅らせる食事に気をつけましょう。

白髪の対策にサプリメントはないかと探している方が多いかと思います。サプリメントは水があれば手軽にいつでもどこでも栄養が摂れるの便利ですね。けれどもこれを飲んでいるから大丈夫といっても、不規則な生活や過剰なストレスがあったり、偏食気味など、やはり体に悪い状態ではよい結果にはつながりません。

髪の毛のことなので、関係ないような気がしますが体の一部には変わりないので影響はあります。お医者さんが考案したサプリがあるようで、これは牡蠣＋シジミ、根昆布といったミネラルセレンが 髪に必須の金属成分を効率的に補助して白髪予防のサポートをするようです。髪の毛は体の末端なので、そこまで栄養が行届くにはしっかりした食事がかかせません。しかしこういったサプリで補助をしながら増え始める白髪を食い止めることができそうですね。

お医者さんが考案したサプリメントは、「いつまでも黒髪サプリ」（ブラックサプリ）というサプリメントで、監修医師は、東京新宿区「ハートリークリニック」服部院長です。服部院長は、６年間に及ぶサプリメントの処方をする業界第一人者で雑誌にも取り上げられております。

◆ 資格

医師(日本抗加齢医学会、日本美容皮膚科学会)
サプリメントアドバイザー(JNF公認)
英国　オーラライトカラーセラピスト
アヴァターラカラーセラピスト
カナダ　センセーションカラーセラピスト
メディカルハーバリスト

■白髪予防サプリメント「いつまでも黒髪サプリ」（ブラックサプリ）の特徴

• 牡蠣＋シジミは、毛根を活性化する亜鉛と銅を豊富に含む成分


• 根昆布は、海藻に多く含まれるミネラルたっぷりのヨードが豊富


• この2つのサプリメントに含まれる亜鉛・銅・ヨードが髪の色素細胞を活性化。


• セレン、アミノ酸が、抗酸化作用により毛髪の成長を促し白髪を防ぎます。

髪の毛によいとされている食べ物ならコラーゲンとビタミンですが、毎日きちっと食べるには大変ですね。食べ物で摂取できない場合は、最も効率よく髪に栄養を補給できるサプリメントの予防法もいいかもしれません。医師が選んだ最適な組み合わせなので、続けていけば黒髪を期待できそうです。

「いつまでも黒髪サプリ」（ブラックサプリ）は1回に必要なサプリメント小分けにした分包パックになっているので、手軽に続けていけるのがいいです。全国一律送料無料というのもうれしい商品ですね。

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服部先生のいつまでも黒髪サプリ